浜松町の整骨院｜整体と電気治療でからだのケアを！

自律神経と細胞活性方法の話｜港区の整体スマートボディプラス整骨院

2015年12月24日

こんにちは！スマートボディプラス整骨院　院長　石毛です。

今回は

ズバリ！自律神経と細胞活性方法のお話です！

細胞活性とは？

人には約60兆個の細胞があります。

すべての臓器、筋肉、この基礎構造は細胞です。

この細胞が調子が悪くなるとどうなるのか

すべての臓器の調子が悪くなるわけですから、体調不良として現れてくるのが容易に想像できます。

ひとは１日に１兆個の細胞が生まれており。

出来損ないのがん細胞がおよそ５０００個も生まれています。

細胞レベルでのコントロール

あまり意識することはないとは思いますが、

この基礎の部分に着目する必要がありそうです。

以前も紹介しましたが、

細胞活性に一役買っているのは

NK細胞

ナチュラルキラー細胞です！

このナチュラルキラー細胞の活性によりからだの免疫力を高めることができ、

風邪、病気、がんに強くなる

ことができます。

ナチュラルキラー細胞が少なくなる原因？

イメージしていただくと

からだに悪いこと

です。

以下に例をあげます。

・ストレス

・昼夜逆転、不規則な生活

・かたよった食事生活

・喫煙、受動喫煙

・運動不足、運動過剰(オーバーロード)

・睡眠不足

・やけ酒、大酒

・マイナス思考

・低体温

ナチュラルキラー細胞を増やす方法

・漫才、喜劇をみる

・大声で笑う

・大声でカラオケを歌う

・ストレスを貯めない

・適度に運動をする

・適度な睡眠をとる

・栄養状態を整える

・ヨガをする

・半身浴をする

このように列挙してみると

かなり対極的だと思いませんか？

もしマイナス要素に傾いている方は少しプラス要素を取り入れていけると良いと思います。

また、適切な運動が非常に大切で

これは自律神経を整えてくれます。

自律神経は文字の通り

自律、ですから意識にのぼらないところのコントロールをしてくれます。

普段より交感神経優位の生活をしている方

怒りっぽい、イライラする、血圧が高い、脈拍が高い、息が切れる、動悸がする

などの症状がある方はあきらかに交感神経優位です。

交感神経は心臓へ多大な負担をかけます。

当院では適度な運動としてピラティスをオススメしております。

激しいピラティスでは交感神経を焚きつけるだけなのですが、

心地よいピラティスはこころとからだを整えてくれます。

このように当院では細胞活性の補助として、ミトコンドリア活性、活性酸素除去、

そしてスマートピラティス(当院オリジナル)を取り入れております。

細胞レベルからアプローチができる当院へぜひ一度ご来院ください。

カウンセリングから適切な施術を行っていきます。

スマートボディプラス整骨院

港区浜松町2-7-15　三電舎ビル１F

℡03-6452-9588