浜松町の整骨院｜整体と電気治療でからだのケアを！

ピラティスでゴルフが上手くなる｜港区の整体スマートボディ

2016年01月10日

こんにちは！

スマートボディプラス整骨院　院長石毛です。

今回は、

ズバリっ！ゴルフ上手くなります宣言！

とにかくゴルフを上達したいのであれば、

です。

ピラティスをしましょう！

本当に上達するのか？

ゴルフの上達には要素が多岐にわたってどれだとは言いづらいと思います。

まずはミスと呼ばれるものにどんなものがあるか考えてみましょう

思っていたスイング、イメージしていたスイングと異なる

これはミスでしょうか？

ボールが少しでも前に飛べば良しですか？(^-^)

良しです！！

ザックリ、これはボールが前にまったく飛びませんから無駄な一打です。

チーピンやどフック、引っ掛け、これでOBであればまた無駄な一打

シャンクやどスライス、どプッシュアウト、これもOBなら無駄な一打

グリーン手前はどうでしょうか？

ちょっと触ればベタピンなのに、

エッジにあたって奥OB、これは無駄な一打

考えて、挙げてみるとたくさんありますね。

ミスしても結果オーライがゴルフにはありますが、

OBは明らかにもったいないということになります。

たくさん要素がありましたが、

これって実は簡単に修正できます。

全てにおいて共通していること

それは体幹です。

十分に捻れているのか

肩が下がっていないか

捻りはしっかり戻っているのか

単純にここだけです。

十分に捻れていないと、

無理やり手を振ろうとします。

すると、手打ちになります。

肩がさがっていると、

手前をダフリますし、ダフるのを嫌がると、伸び上がってトップします

捻りが戻っていないのに手を振ると

スライスやヘッドが十分に加速していない状態でうつので飛距離がでません。

飛距離を欲張るとタイミングを早くしたり

手を振りすぎたりとどんどんスイングが悪化していきます。

プロで手を意識してボールを打っている選手は少ないようです。

アドレスや体幹、股関節に注意を集中している方が多いとのことです。

さまざまなトレーニングがありますが、

ピラティスはこれらの体幹を改善させるのに効率が良いんです。

あまり男性でピラティスと意識される方は少ないと思います。

あれは女性がするものだ、

トレーニングは重錘をバリバリあげるものだ

など

ほとんど道具を使わないピラティスではありますが、

初めて体験される方はあまりの動けなさにびっくりするはずです！

他店とは一味違うスマートピラティス

一度体験されてみてはいかがでしょうか？

体験された方は一回でドライバーが15ｙ伸びたとおっしゃっておりました。

スマートボディプラス整骨院

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℡03-6452-9588