浜松町の整骨院｜整体と電気治療でからだのケアを！

ピラティスと美容｜港区の整体スマートボディプラス整骨院

2015年12月23日

こんにちは！スマートボディプラス整骨院　院長石毛です！

ひとは何に美しさを感じるのでしょうか？

顔、スタイルこれだけでもかなりの要素がありますね。

顔には、

まゆげの形、長さ、量

輪郭の形、横から見た形、前から見た形

耳の位置・大きさ、目の位置・大きさ、口の形・大きさ

髪型

肌のツヤ、色・・・

など・・・あげたらきりがないですね！

スタイルはどうでしょうか？

最近のこどもたちを見ているとびっくりしますが、

とにかく足が長い！

足が長いのはやはりスタイルが良い！！といい変えてもよいくらいです。

また、スタイルには

スリーサイズがあります。

バスト

ウエスト

ヒップ

このラインが整っているとひとは美しい

と言うようですね。

よく言われるのはルパンに出てくる、峰不二子でしょうか？

圧倒的なスタイル

賛否両論はあるかと思いますが、男性の喜ぶスタイル？ですね。

では、このようなスタイルはどうしたら手に入るのか？

遺伝的要素は大きいとは思いますが、

顔・スタイルはある程度変えることができます！

顔の骨格部分は難しいです。

骨自体を変えることは、

しかしながら、骨格の継ぎ目は変化します。

顔面の筋肉も変わります。

整体と顔面エクササイズで顔の変化はだせるのです！

また、ボディのほうもエクササイズで変えることができます。

このボディに関しては、

ピラティス

を実践すると効果が高いです。

ピラティスは体幹を意識したトレーニングです。

体幹を意識し、呼吸系を整える

これらを組み合わせていくことで、いわゆる薄いお腹をつくることができるのです。

呼吸と体幹が連動してきたら、次は

上半身・下半身を協調した運動をしていきます。

動き自体はそれほど激しくないので、

怪我の心配はありません。

しかし、集中して実践するため代謝が向上し発汗作用も抜群です！

当クリニックでは

個人個人の特徴、能力、スタイルに合わせて

本来のピラティスをアレンジしたマンツーマンレッスンを実践しています。

グループレッスンでは細かい部分の修正ができにくいですが、

マンツーマンでしたら、すぐに修正ができるため、効果も倍以上になります。

男性でも女性でもお気軽にお申し込みください！

なお、飲み物やタオルをご用意ください。

シャワールームも完備しているので、レッスン後にお出かけされる方も安心してご利用になれると思います。

スマートボディプラス整骨院

港区浜松町2-7-15　三電舎ビル１F

℡03-6452-9588